COPE
La salud mental está cobrando cada vez de más importancia dentro de la Sanidad, y es que tan importante es estar bien física como mentalmente para gozar de buena salud. Sin embargo, y como ha explicado en COPE, Ana Sánchez, presidenta del Colegio de Psicólogos de Ávila, “todavía queda mucho camino por recorrer en esta materia”. Para que te hagas una idea, sólo en Castilla y León se recetaron el año pasados más de 5 millones de envases de ansiolíticos y antidepresivos, y en los hospitales de la comunidad hubo más de 220.000 consultas de psiquiatría, esto sin tener en cuenta la consultas en psicología. Sánchez ha lamentado “la carencia de profesionales de la psicología en el Sistema Sanitario Español”, donde la ratio es de 5 psicólogos por cada 100.000 habitantes, frente a la media Europea que es de 18 psicólogos por cada 100.000 habitantes. También echa en falta Ana Sánchez a estos profesionales en el ámbito de los Servicios Sociales y en el ámbito educativo, si tenemos en cuenta que el 48 por ciento de los problemas de salud mental se inician antes de los 18 años. Subraya la psicóloga que “siguen aumentando los casos de ansiedad y depresión en una sociedad cada vez más compleja en la vivimos cambios y momentos de vulnerabilidad en los que es necesario tener estrategias emocionales y profesionales de la psicología que aborden esta sintomatología”. Pero, ¿Cómo saber si estamos ante una situación de depresión y ansiedad, o tan sólo es un mal momento transitorio y de bajón emocional? Ana Sánchez detalla que el problema llega realmente “cuando ya no somos capaces de afrontar las cosas de la vida diaria”, ahí es cuando “ya debemos buscar a un profesional que nos acompañe en el proceso”. En los tiempos actuales, en los que tenemos aplicaciones para todo en nuestros teléfonos móviles, empezamos a descubrir también aplicaciones que prometen ayudarnos a prevenir la depresión o la ansiedad. Aquí explica la presidenta del Colegio de Psicólogos de Ávila que es fundamental que tengamos en cuenta “quién está detrás de esas aplicaciones que deberían estar diseñadas por profesionales de la psicología”. También, dice Ana Sánchez, “tenemos que ver de qué fuentes se nutren, ya que éstas tienen que tener siempre evidencia científica”. Y lo más importante, señala la psicóloga que estas aplicaciones lo que ofrecen son “consejos genéricos” y cada persona tiene sus propias circunstancias, por lo que estas aplicaciones “nunca pueden suplir la intervención de un profesional”. La psicóloga nos ha dado un consejo en COPE: que en esta sociedad de la prisa, la productividad y las pantallas, nos tomemos tiempo para conectar con nuestro interior y ver si nuestros dolores son físicos o hay algo emocional que los está generando. En definitiva “escuchar nuestras emociones y qué tienen que decirnos” y si no somos capaces por nosotros mismos buscar a profesionales de la psicología que nos acompañen en el proceso.
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