“Sans changement, vous prendrez 4 kilos en cinq ans”: une diététicienne explique comment perdre du poids selon votre âge

À 20 ans, on peut encore manger une pizza à minuit sans prendre un gramme. À 40 ans, chaque biscuit semble déjà se coller aux hanches et perdre du poids devient soudainement un véritable défi. À 60 ans, il faut vraiment changer d’approche afin de ne pas prendre de poids. Mais concrètement, que faut-il faire pour perdre les kilos en trop? La diététicienne Sanne Mouha fait le point pour chaque tranche d’âge.

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