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5 estrategias avaladas por expertos para volver a dormir tras despertarse a mitad de la noche
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5 estrategias avaladas por expertos para volver a dormir tras despertarse a mitad de la noche

Factores biológicos, ambientales y conductuales, entre ellos el estrés, la apnea obstructiva y el consumo de cafeína, explican por qué ocurre este fenómeno que se ha convertido en una de las quejas de salud más frecuentes y complejas

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