الفواكه مصدر غني بالألياف وهي عنصر غذائي أساسي يدعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الوقاية من الإمساك ويعزز الشعور بالشبع لفترة أطول
صحيفة الشرق الأوسط