¿Es seguro el ayuno intermitente? Experto explica beneficios y riesgos [video]

Muchos jóvenes, en su afán por perder peso rápidamente, recurren a dietas que encuentran en internet o que circulan entre amigos. En ese contexto, el ayuno intermitente se ha convertido en una de las prácticas más populares en los últimos años. ¿En qué consiste realmente? ¿Es apto para todos? ¿Qué efectos podría generar? Un especialista aclara estas interrogantes.

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