Santé. Magnésium : est-il vraiment utile chez les sportifs ?

Le magnésium joue un rôle clé dans la performance sportive et la récupération musculaire. D’où l’importance d’évaluer les bénéfices potentiels de cette supplémentation dans le cadre du sport, allant des activités d’endurance jusqu’à la musculation. Effet marketing ou réel intérêt nutritionnel ?

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