A técnica simples de respiração que pode baixar os batimentos cardíacos quando o corpo entra em alerta

Quando o corpo entra em alerta, os batimentos podem acelerar antes mesmo de a pessoa entender o que está acontecendo. Uma notícia ruim, um susto, ansiedade, excesso de cafeína, estresse ou tensão acumulada podem ativar uma reação física intensa, como se o organismo estivesse se preparando para enfrentar uma ameaça. Nesses momentos, a respiração lenta... The post A técnica simples de respiração que pode baixar os batimentos cardíacos quando o corpo entra em alerta appeared first on O Antagonista .

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