Zu wenig oder zu viel Schlaf macht unsere Organe alt

Auf die richtige Dauer kommt es an: Ein zu kurzer oder zu langer Nachtschlaf kann unserer Gesundheit langfristig schaden – und lässt auch unsere Organe vorzeitig altern, wie Forschende ermittelt haben. Die biologischen „Uhren“ von neun verschiedenen Organsystemen, darunter Leber, Lunge, Herz oder Gehirn, altern demnach schneller, wenn wir längere Zeit weniger als sechs Stunden […] Der Beitrag Zu wenig oder zu viel Schlaf macht unsere Organe alt erschien zuerst auf wissenschaft.de .

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