Corazón y deporte: cómo cuidar tu vida mientras entrena

Durante años, el ejercicio físico ha sido considerado una de las herramientas más poderosas para prevenir enfermedades. Y la ciencia lo confirma: mantenerse activo reduce entre un 20% y un 30% el riesgo de muerte en comparación con llevar una vida sedentaria. Caminar, correr, nadar o practicar deportes de forma regular mejora la presión arterial, […] La entrada Corazón y deporte: cómo cuidar tu vida mientras entrena se publicó primero en El Nuevo Diario (República Dominicana) .

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