onlíner
Многие бросают бег уже в первую неделю. Вместо обещанной легкости — одышка, гудящие ноги и мысль: «Зачем я вообще в это ввязался?» Но чаще всего проблема не в беге, а в слишком резком старте. Мы собрали честный гайд для тех, кто только начинает: как втянуться без мучений, что делать при боли в боку и какие маршруты в Минске подойдут для первых пробежек. Читать далее…
Go to News Site