Newsbeast
Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσπαθούν να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους δίνουν μεγάλη προσοχή στη διατροφή και στη σωματική δραστηριότητα. Κι όμως, πολλές φορές οι τιμές της γλυκόζης ανεβαίνουν χωρίς εμφανή λόγο, ακόμη κι όταν η καθημερινότητα φαίνεται «υπό έλεγχο». Η αλήθεια είναι ότι το σάκχαρο επηρεάζεται από πολύ περισσότερους παράγοντες απ’ όσους φανταζόμαστε. Ακολουθούν πέντε ύπουλες αιτίες, που σύμφωνα με ειδικούς στο Eating Well μπορούν να οδηγήσουν σε απρόσμενες αυξήσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και τι μπορείτε να κάνετε για να το επαναφέρετε σε φυσιολογικά επίπεδα. 1. Ασθένεια ή στρες Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ασθένειας ή έντονου στρες, ενεργοποιείται ένας μηχανισμός άμυνας που αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το στρες προκαλεί αύξηση της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με την αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Μαζί με άλλες φλεγμονώδεις ουσίες, η κορτιζόλη ενισχύει διαδικασίες που απελευθερώνουν περισσότερη γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος. Συγκεκριμένα, το σώμα διασπά τα αποθέματα γλυκόζης που υπάρχουν στο ήπαρ και παράλληλα παράγει νέα γλυκόζη από […]
Go to News Site