Pravda
Дофаминовый шторм после тренировки — это не только про рельефные кубики и эндорфиновую эйфорию. Ученые из Портсмутского университета (Великобритания) вскрыли неожиданный побочный эффект физической активности: спорт превращает нас в щедрых филантропов. Если вы выходите из зала с улыбкой, ваши шансы поделиться деньгами с незнакомцем резко взлетают. Оказывается, благотворительность начинается не с кошелька, а с велотренажера. В этом материале: Биохимия альтруизма: как педали крутят совесть Ловушка интенсивности: почему страдание убивает щедрость Практическое применение: от залов до экономики Ответы на популярные вопросы Читайте также Биохимия альтруизма: как педали крутят совесть Исследователи протестировали 138 взрослых добровольцев. Сценарий жесткий: одни крутят педали, другие — смотрят телевизор, изображая контрольную группу. После "заезда" участникам предлагали расстаться с деньгами ради благотворительности. Результат поразил аналитиков. Те, кто поймал кураж во время умеренной нагрузки, проявляли чудеса щедрости. Мозг буквально заливало дофамином — гормоном мотивации, который стер эгоистичные настройки. "Это классический просоциальный эффект. Когда уровень дофамина в норме, человек перестает воспринимать мир как ресурсную войну и готов отдавать. Главное — поймать это состояние, когда движение в ходьбе и беге приносит кайф, а не муку", — констатировал тренер по функциональному тренингу Максим Егоров.
Go to News Site