동아일보

“85세에도 스쿼트 하고 싶다”…존 시나가 고중량 버린 이유

WWE 스타 존 시나가 40대 이후 바꾼 운동 철학을 공개했다. 고중량 중심 운동에서 회복·유연성·장수 중심 루틴으로 바뀐 이유와 건강 관리법을 소개했다.