매일경제

“어쩐지 매일 밤 뒤척였는데”…여성 숙면, 섭취·소비 ‘이것’에 달려

여성들의 숙면은 하루에 먹는 열량과 신체활동으로 쓰는 열량의 균형에 큰 영향을 받는다는 연구 결과가 발표됐다. 에너지 섭취·소비 균형을 알맞게 유지하면 다이어트 등으로 무작정 굶는..