Tuổi Trẻ

Khoa học tìm ra khoảng thời gian ngủ giúp làm chậm lão hóa

Nghiên cứu công bố trên Nature cho thấy ngủ từ 6-8 giờ mỗi ngày liên quan đến lão hóa chậm hơn, giảm nguy cơ bệnh tật và tử vong sớm.