دراسة تنصح بالنوم ما بين ست إلى ثماني ساعات يوميا للحفاظ على الشباب

سان فرانسيسكو: توصلت دراسة حديثة إلى أن عادات النوم ربما تؤثر على معدل شيخوخة أعضاء الجسم. وشملت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من كلية فاجلوس لعلوم الطب والجراحة التابعة لجامعة كولومبيا الأمريكية حوالي نصف مليون شخص من بريطانيا بغرض قياس مدى الارتباط بين عدد ساعات نومهم ومعدل شيخوخة مختلف أعضاء أجسامهم. وتضمنت التجربة قياس […]

Go to News Site