Ύπνος: Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το υπνοδωμάτιό σας για να κοιμάστε ήσυχα

Σας αρέσει να κοιμάστε σε κρύο ή ζεστό υπνοδωμάτιο; Η απάντησή σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πόσο ήσυχα θα κοιμηθείτε το βράδυ, αναφέρει ένας ειδικός στην Ιατρική Ύπνου. «Όταν κάνει πολλή ζέστη, δεν κοιμόμαστε καλά. Ιδρώνουμε, αλλάζουμε συχνότερα θέση και αισθανόμαστε λιγότερο άνετα, χωρίς συχνά να το αντιλαμβανόμαστε», αναφέρει ο Dr. Brian Chen, […] The post Ύπνος: Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το υπνοδωμάτιό σας για να κοιμάστε ήσυχα appeared first on Thestival .

Go to News Site