كشفت دراسة علمية حديثة أن كلاً من قلة النوم (أقل من 6 ساعات) وزيادته (أكثر من 8 ساعات) ترتبطان بتسارع الشيخوخة البيولوجية في كل عضو من أعضاء الجسم تقريباً، وأن «النافذة الزمنية الم...
الراي