Pravda
Исследователи из Китая представили метаанализ, посвященный связи микробиоты и циркадных ритмов. Вопрос о том, могут ли бактерии из ферментированных продуктов заменить седативные препараты, перешел из области гипотез в плоскость доказательной медицины. Разбираемся, стоит ли ждать чуда от кефира перед сном. В этом материале: Микрофлора как регулятор нейромедиаторов Метаанализ: факты против маркетинга Ответы на популярные вопросы о пробиотиках Читайте также Микрофлора как регулятор нейромедиаторов Кишечник не является автономной системой. Ось "кишечник-мозг" — это сложный контур обмена сигналами, где микробиота выступает в роли основного биохимического реактора. Бактерии модулируют уровень серотонина и синтезируют гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Эти соединения критически важны для подавления стрессовой реакции и своевременного перехода организма в фазу глубокого сна. "Кишечник — это не просто орган пищеварения, а орган эндокринной системы. Однако важно понимать: пробиотики не являются снотворным. Это вспомогательный инструмент, который может лишь незначительно скорректировать метаболический фон при отсутствии органических патологий", — объяснила врач-терапевт Анна Кузнецова.
Go to News Site