Superfood: Was dahinter steckt, welche Lebensmittel dazugehören und wie gesund sie wirklich sind

Chia, Acai, Spirulina: Superfoods gelten als kleine Nährstoffwunder und versprechen mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? Unser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel diesen Titel verdienen, wo Marketing die Erwartungen übertrifft und welche heimischen Alternativen oft genauso viel können.

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