Egzersiz Kolesterolü Düşürür mü? Uzmanlardan Kalp Sağlığı İçin Kritik Uyarı

Düzenli egzersiz, “iyi kolesterol” olarak bilinen HDL’yi destekleyerek LDL kolesterolün zamanla düşmesine katkı sağlayabiliyor. Ancak uzmanlara göre asıl etki, hareketin sağlıklı beslenme ve düzenli yaşam alışkanlıklarıyla birleşmesiyle ortaya çıkıyor.

Go to News Site