Bác sĩ gợi ý những loại cá giàu omega-3 cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên ăn nhiều mỡ, nhưng cũng không cần loại bỏ hoàn toàn chất béo. Cần giảm mỡ xấu, hạn chế chiên rán, tăng nguồn chất béo tốt từ cá, hạt và dầu thực vật phù hợp.

Go to News Site