Trotz hoher Protein-Zufuhr: Wieso viele Frauen ab 40 nach dem Training nicht abnehmen

Viele Frauen über 40 trainieren regelmäßig, essen proteinreich und nehmen trotzdem kaum ab. Intensive Workouts in der Perimenopause könnnen den Körper allerdings stärker belasten. Daher spielen Kohlenhydrate nach dem Sport eine entscheidende Rolle.

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