Inés Morán, entrenadora personal: "Una planxa cada dia pot ser millor que fer abdominals"

La planxa és un bon exercici per enfortir els músculs del core, clau per guanyar estabilitat i per als moviments de la vida quotidiana. Amb aquesta activitat, pots millorar la postura, la flexibilitat i reduir la tensió de la columna vertebral. Seguir leyendo... .

Go to News Site