Fare arte riduce davvero ansia e stress, la psicologa Gialdi: “Può diventare una forma di meditazione per la mente”

Dai puzzle alla musica, dedicare tempo ad attività creative può aiutare a ridurre stress e ansia, la psicoterapeuta Giulia Gialdi spiega perché possono migliorare l’autostima e favorire il benessere mentale nella vita quotidiana. Continua a leggere

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