Onedio Kültür ve Yaşam
Sağlık trendleri arasında hiç şüphesiz en bilineni 'günlük 10 bin adım' trendi. Fakat bu trend, son zamanlarda biraz değişmeye başladı. Uzman isimler günlük 8 bin 500 adımın da yeterli olabileceğini belirtiyor. Öte yandan Japonya'da da 'aralıklı yürüyüş' akımı başladı.Bu yeni trend, kısa süreli, tempolu ve yavaş yürüyüşün dönüşümlü uygulanmasına dayanıyor.
Go to News Site