محققان: ورزشکردن بهتر از مصرف پودر پروتئین عضلات را جوان نگه میدارد | Collector
انتخاب
محققان: ورزشکردن بهتر از مصرف پودر پروتئین عضلات را جوان نگه میدارد
مطالعه جدیدی نشان داده که مصرف پروتئین اضافی بهتنهایی نمیتواند قدرت عضلانی سالمندان را حفظ کند و ورزش، بهویژه تمرینات مقاومتی، گزینه مؤثرتری برای جوان نگهداشتن عضلات است.
انتخاب