“밥 먹고 바로 눕나요?”…잇몸병 1960만명 시대, 식후 10분을 봐야 하는 이유

밥 먹고 바로 눕는 습관 괜찮을까요?” 저녁을 먹고 나면 몸이 먼저 소파를 찾는다. 식탁 위 그릇은 아직 그대로인데, 리모컨부터 손에 잡힌다. 잠깐만 기대 있으려 했지만 10분, 20분이 금세 지난다. 식사 뒤 바로 눕는다고 잇몸병이 생기는 건 아니다. 다만 식후 내내 앉아 있거나 누워 지내는 습관은 혈당 관리에 좋지 않다. 혈당이 흔들리면 잇몸 염

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