Έρευνα: Ακόμη και 20 λεπτά αυτής της άσκησης αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας

Η ποδηλασία μόλις 20 λεπτών καθημερινά ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η ελαφριά άσκηση ενεργοποιεί εγκεφαλικά «κύματα» που βελτιώνουν τη μνήμη και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας.

Go to News Site