Allenarsi durante le mestruazioni può ridurre dolori, gonfiore e stress. La ginecologa Monica Calcagni spiega perché il ciclo non va vissuto come un limite

Allenarsi durante il ciclo: fa bene oppure no? Per molte donne è addirittura benefico. Fare movimento durante il ciclo può aiutare a migliorare la circolazione, ridurre i dolori mestruali e favorire il rilascio di endorfine, sostanze che migliorano l’umore e […] L'articolo La ginecologa Monica Calcagni risponde. Allenarsi durante il ciclo fa bene oppure no? sembra essere il primo su iO Donna .

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