你的情緒力能有多大，取決於你維持完整的程度，而你能否保持完整，端賴你能否拒絕自我分裂。要測量你的情緒力，最清楚的指標就是看你能夠把拒絕否認真實情緒這件事做到何種地步。換種說法：你有多願意處理你的負面...
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