Uzun yürüyüşler kısa adımlara göre ölüm riskini yüzde 83 azaltıyor

ABD merkezli bir araştırma, günlük yürüyüşlerin en az 15 dakika kesintisiz yapılmasının, kısa süreli yürüyüşlere kıyasla ölüm riskini yüzde 83, kalp hastalığı riskini ise yüzde 68 oranında düşürdüğünü ortaya koydu.

Go to News Site