iefimerida
Η απόρριψη και ένας χωρισμός είναι από μόνοι τους δύσκολοι και συχνά φορτισμένοι συναισθηματικά. Όταν όμως κάποιος επιλέγει να εξαφανιστεί χωρίς καμία εξήγηση, το γνωστό ghosting , η εμπειρία μπορεί να γίνει ακόμα πιο αποσταθεροποιητική. Ακόμα πιο μπερδεμένη γίνεται η κατάσταση όταν, μετά από μια περίοδο πλήρους σιωπής, το ίδιο άτομο επιστρέφει ξαφνικά με ένα απλό μήνυμα, ένα reaction σε story ή ένα «τι κάνεις;». Η αντίδραση σε αυτή την επανεμφάνιση σπάνια είναι ξεκάθαρη: μπορεί να συνυπάρχουν θυμός, σύγχυση, αλλά και μια απρόσμενη αίσθηση οικειότητας που εύκολα θολώνει την κρίση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανάγκη για όρια είναι σημαντική και δεν χρειάζεται να εκφράζεται με ένταση ή αντιπαράθεση. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος μπορούν να τεθούν με απλές, καθαρές φράσεις που προστατεύουν την ψυχική ενέργεια και αποφεύγουν το περιττό συναισθηματικό φορτίο. Διαβάστε ποιες είναι αυτές οι φράσεις που βάζουν όρια στο Bovary.gr Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr Η απόρριψη και ένας χωρισμός είναι από μόνοι τους δύσκολοι και συχνά φορτισμένοι συναισθηματικά. Όταν όμως κάποιος επιλέγει να εξαφανιστεί χωρίς καμία εξήγηση, το γνωστό ghosting , η εμπειρία μπορεί να γίνει ακόμα πιο αποσταθεροποιητική. Ακόμα πιο μπερδεμένη γίνεται η κατάσταση όταν, μετά από μια περίοδο πλήρους σιωπής, το ίδιο άτομο επιστρέφει ξαφνικά με ένα απλό μήνυμα, ένα reaction σε story ή ένα «τι κάνεις;». Η αντίδραση σε αυτή την επανεμφάνιση σπάνια είναι ξεκάθαρη: μπορεί να συνυπάρχουν θυμός, σύγχυση, αλλά και μια απρόσμενη αίσθηση οικειότητας που εύκολα θολώνει την κρίση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανάγκη για όρια είναι σημαντική και δεν χρειάζεται να εκφράζεται με ένταση ή αντιπαράθεση. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος μπορούν να τεθούν με απλές, καθαρές φράσεις που προστατεύουν την ψυχική ενέργεια και αποφεύγουν το περιττό συναισθηματικό φορτίο. Διαβάστε ποιες είναι αυτές οι φράσεις που βάζουν όρια στο Bovary.gr Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Go to News Site