José Antonio Ruiz, entrenador: “Caminar en pendiente aumenta el gasto calórico incluso sin ir más rápido”, un ejercicio ideal después de los 50 años | Collector
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José Antonio Ruiz, entrenador: “Caminar en pendiente aumenta el gasto calórico incluso sin ir más rápido”, un ejercicio ideal después de los 50 años
El especialista explica cómo sumar exigencia sin castigar las articulaciones. Después de los 50, pequeños cambios pueden hacer más efectiva la caminata.
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