Чрезмерное увлечение витаминками без показаний превращает организм в полигон для опасных экспериментов

Миф о том, что горсть разноцветных капсул заменяет полноценный обед, рассыпается при первой встрече с доказательной медициной. Пищевые добавки — не волшебная пыль для вечной молодости, а инструмент с узким спектром действия. Для большинства здоровых людей покупка БАДов — это добровольный налог на невежество и способ сделать свою мочу дороже. Чрезмерное увлечение "витаминками" без медицинских показаний превращает организм в полигон для опасных химических экспериментов. В этом материале: Биохимическая ловушка: когда БАДы становятся ядом Логика дефицита: витамины группы B и D Белковый фактор: главная добавка для долголетия Ответы на популярные вопросы о приеме добавок Читайте также Биохимическая ловушка: когда БАДы становятся ядом Организм — это не бездонная бочка, а точно настроенный механизм. Гипервитаминоз страшнее легкого дефицита. Избыток жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) годами копится в тканях, вызывая интоксикацию, поражение печени и почек. Даже популярные антиоксиданты при бесконтрольном приеме могут "сломать" естественные механизмы защиты клеток, парадоксальным образом повышая риск смертности. Индустрия добавок продает иллюзию контроля над здоровьем тем, кому лень наладить здоровые ритуалы и нормальное питание. "Бессистемное глотание таблеток "на всякий случай" — это лотерея, где на кону ваша печень. Добавки могут вступать в непредсказуемые реакции с рецептурными препаратами, нейтрализуя их эффект или усиливая токсичность", — объяснил в беседе с Pravda.Ru клинический фармаколог Алексей Рябцев.

Go to News Site