Uyku depolamayı duymuşmuydunuz! Uyku sorunu yaşayanlar, uyku severler aman dikkat!

Yoğun çalışma temposu ve düzensiz yaşam alışkanlıklarıyla birlikte gündeme gelen “sleep banking” yani uyku depolama yöntemi, kısa süreli uykusuzluk etkilerini azaltmada yardımcı olabilir. Ancak uzmanlar, bu yöntemin sınırlarının olduğunu vurguluyor

Go to News Site