매일경제

누구나 겪는 불안, 언제 병이 될까? ‘불안장애’ 대처법

미국의학협회지 내과학, 불안장애 지침 게재 6개월 이상 불안 지속·일상 지장 주면 의심 하루 3~5분 마음챙김· 이완 훈련 권유중요한 발표를 앞두고 손에 땀이 나거나 가슴이 두근거..