Iğdır Güven Gazetesi
Yeterince uyumak sağlık için ne kadar önemliyse, gereğinden fazla uyumak da bir o kadar zararlı olabilir. ABD’deki Columbia Üniversitesi’nin yaptığı ve Nature dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmada, sağlık için ’altın uyku aralığı’ belirlendi. Yaklaşık 500 bin gönüllünün katıldığı bir çalışma...
Go to News Site