Onedio Kültür ve Yaşam
Orta yaş dönemi, vücudun sessizce sinyal vermeye başladığı ama çoğu zaman görmezden gelindiği bir eşik gibi çalışıyor. Son araştırmalar, bu dönemdeki uyku düzeni, günlük hareket ve zihinsel aktivitelerin uzun vadeli sağlık üzerinde belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Küçük görünen alışkanlıklar, aslında ilerleyen yılların sağlık tablosunu büyük ölçüde şekillendiriyor.
Go to News Site