هل تؤثر القهوة حقا على النوم أم أن المشكلة في دماغك؟

لطالما اختلف الناس حول تأثير القهوة المسائية على النوم. فبينما ينام البعض دون أي مشكلة بعد تناولها مباشرة، يعاني آخرون من الأرق والتقلب في الفراش لنصف الليل.

Go to News Site