El entrenamiento abdominal cambió: expertos explican por qué el foco ya no está solo en el “six pack” | Collector
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El entrenamiento abdominal cambió: expertos explican por qué el foco ya no está solo en el “six pack”
Especialistas en educación física sostienen que el trabajo del core desplazó a los abdominales clásicos y hoy apunta a mejorar estabilidad, postura y movimiento.
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