健康飲食近年成為許多人追求的生活方式，不少民眾習慣多吃蔬菜、堅果、茶類與原型食物，希望透過天然飲食幫助抗發炎、促進代謝。精準預防醫學會理事長張家銘提醒，即使是健康食物，也需要注意份量、體質與身體狀態...
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