Identificar: el instante en que empiezas a cambiar tu vida

Una de las lecciones más profundas que me dejó mi paso por la investigación de distintas terapias, fue entender algo aparentemente simple, pero transformador: identificar. Identificar qué siento y desde donde viene la emoción y el pensamiento, que detona mis reacciones. Platicando este tema con mis papás les decía, que el día que supe identificar desde […]

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