七十二歲站上健美舞台的林穗慈用自身經驗，給熟齡朋友三項入門建議。提醒一：先健檢、再運動想開始運動前，先善用政府提供的免費健檢。四十歲以上三年一次、六十五歲以上一年一次。經醫生評估身體狀況後再開始，才...
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