Četri fakti, kas jāzina par proteīnu

Ir vairākas pazīmes, kas var liecināt par nepietiekmu olbaltumvielu daudzumu uzturā. Piemēram, – nogurums dienas vidū, nepārejoša vēlme našķoties un sajūta, ka sāta pietrūkst pat pēc ēdienreizes. Uztura speciāliste Lizete Puga atgādina, ka proteīns nepieciešams ne tikai sportistu ikdienā vien.

Go to News Site