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【健康养成记】日本专家推荐“椅子降压操” 每天1分钟放松血管

高血压被称为“沉默杀手”，是心血管疾病、肾脏病等慢性病的危险因子。若长期只依赖药物控制血压，可能带来副作用与身体负担。（Photoroyalty / shutterstock）