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Cualquier forma disponible de conexión social y comunicación es importante: mejora la respuesta del sistema inmune, reduce la inflamación y mitiga el estrés. Y es que la salud no solo se mide en pasos o en horas de sueño. El bienestar también pasa por reírse, conversar y sentirse acompañado, gestos que activan mecanismos biológicos con impacto directo en la longevidad. «Sentirse feliz, sentirse pleno, dar las gracias, querer, vivir en un ambiente agradable y con un propósito, que es lo que hablábamos previamente, es, es de los factores más importantes para proteger la salud del corazón», indica Aurelio Rojas, especialista en salud cardiovascular y divulgador, en una intervención en el Ágora UTAMED, donde aprovechó para presentar su último libro 'Tu... Ver Más
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