Need puuviljad töötavad kui looduslik unerohi ja võivad pikendada und kuni tunni võrra

Paljud inimesed alahindavad toitumise mõju öisele puhkusele, otsides abi apteegi toidulisanditest. Uneekspert Yoshi Kurihara selgitab ajalehele Express, et tavalised supermarketites müüdavad puuviljad sisaldavad looduslikke ühendeid, mis reguleerivad meie une-ärkveloleku tsüklit ning toetavad keha enda hormoonide tootmist. Eksperdid soovitavad unetuse korral pöörata erilist tähelepanu kahele viljale.

Go to News Site