Μόλις πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Τι δείχνει νέα μελέτη

Ακόμη και πέντε λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την ημέρα μπορεί να έχουν σημαντικό όφελος για την υγεία και τη μακροζωία, σύμφωνα με νέα έρευνα που βασίστηκε σε δεδομένα περίπου 150.000 ενηλίκων από το Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ και τις σκανδιναβικές χώρες. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία […] The post Μόλις πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Τι δείχνει νέα μελέτη appeared first on Thestival .

Go to News Site