Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден

Чаят, една от най-популярните напитки в света, може да носи ползи далеч отвъд обикновеното засищане на жаждата и усещането за спокойствие. Според публикация в Health редовната му консумация осигурява на организма полифеноли и други активни съединения, които се свързват със здравето на червата, метаболизма и настроението.Диетологът Линдзи ДеСото обяснява, че най-ценният ефект идва от антиоксидантните вещества в чаените листа, но подчертава и важна уговорка - чаят не е чудодейно средство, а част от по-широк здравословен начин на живот. Ползите зависят от вида чай, количеството, чувствителността към кофеин и цялостните навици на човека.Червата получават подкрепа от полифенолитеЕдна от най-интересните ползи на чая е връзката му със здравето на чревния микробиом. ДеСото посочва, че напитката е богата на полифеноли - антиоксидантни съединения, които могат да подпомагат баланса между полезните и вредните бактерии в червата.Проучване, публикувано в International Journal of Molecular Sciences,...

Go to News Site